4 fajta alkohol, amelyekkel feldobhatod a bulit akkor is, ha diétázol!

Ha éppen diétázol, akkor nem kérdés, hogy nem csak a bevitt ételek minőségére és energiatartalmára szükséges odafigyelned, hanem az italok esetében is résen kell lenned. Egy-egy buli alkalmával ugyanis nagyon jól tud esni egy finom koktél vagy long drink, sőt, akár néhány felessel is szívesen leöblíti az ember egy hosszú hét fáradalmait. Amennyiben nem szeretnéd, ha ezek az italok a diéta rovására mennének, az itt összegyűjtöttek közül nyugodtan választhatsz anélkül, hogy bűntudatod lenne.
Ha nem is állsz nagy ivó hírében, fontos a témával foglalkozni, ugyanis egy diéta alatt óhatatlan, hogy belefutsz olyan eseményekbe, ahol nem úszod meg az alkoholfogyasztást. Lehet ez egy születésnap, egy céges buli vagy egy lazulós szombat este, nyugodtan elkortyolhatsz valamilyen finomságot ha odafigyelsz arra, mi is van a poharadban. Így elkerülheted a bűntudatot, jól érezheted magad a barátaiddal és elkortyolgathatsz néhány pohárral a kedvenc nedűdből is. Így pedig mindenki csak nyerhet!

Vodka – a variációk végtelen tárháza

A vodka több szempontból is jó választás. Egyrészt alacsony a kalória-és szénhidráttartalma, másrészt pedig mivel semleges ízű italról van szó, gyakorlatilag csak rajtad múlik, mit használsz az ízesítéshez. Óvatosan, a koktélok és long drinkek esetében is kerülni kell a cukros hozzávalókat! Remek választás viszont hozzá a szóda és a lime, ugyanis így egyben be is viszed azt a vízmennyiséget, amit az alkohol kivon a szervezetedből. Bátran keverheted diétás kólával vagy 100%-os gyümölcslével is, de ha ahhoz van kedved, megpakolhatod a poharadat gyümölcsökkel is. Az utóbbiakkal azonban óvatosan, ugyanis mivel a gyümölcsöknek rendszerint magas a cukortartalma, érdemes utána nézni a pontos glikémiás indexüknek és ennek megfelelően megálmodni a vodkás koktélodat.
Innen tudsz beszerezni vodkát az esti bulihoz.

Pezsgő -  a buborékok bűvöletében

Még mielőtt nagyon elbíznád magad, fontos leszögezni, hogy száraz pezsgőről van szó, az édes variációknak ugyanis igen magas a kalória-és szénhidráttartalma egyaránt. Tulajdonképpen savas borszármazékokról beszélünk, amelyeknek a második erjedése a palackban megy végbe, innen a különleges buborékos varázs. Ez tipikusan az a fajta ital, amelyből keveseknek nincs kedvence. Ha nem szeretnéd tisztán fogyasztani az italt, álmodhatsz belőle különböző koktélokat vagy feldobhatod úgy, hogy gyümölcsöket ejtesz a poharadba, azonban fontos az elővigyázatosság, ugyanis hiába választod meg diéta szempontjából jól az alapot, ha utána magas cukortartalmú kiegészítőkkel bolondítod meg.
 

Fehér rum – Finom koktélok alapanyaga

Nem véletlen, hogy olyan sokan kedvelik ezt az italt, ugyanis tökéletes alapanyag egzotikus koktélokhoz, jó kiindulási pont a long drinkek irányába, ráadásul ha ahhoz van kedved, akár tisztán is fogyaszthatod. Szóda és lime segítségével alkothatsz belőle Mojito-t, de megbolondíthatod diétás kólával vagy valamilyen 100%-os gyümölcslével is. Persze e téren is óvatosnak kell lenned, hiszen a gyümölcsök cukortartalma alattomosan növeli a bevitt kalóriák számára. Amiben biztos lehetsz, hogy a kubai életérzést minden variáció esetén érezheted majd a nyelveden.

Pálinka – az igazi magyar spiritusz

Bár valamivel magasabb a kalóriatartalma mint a vodkának, mégis még mindig azon italok közé sorolható, amelyek beilleszthetők a diétába. Ezekben az italokban az a jó, hogy mivel számos különböző fajta gyümölcsből készítik, te is megtalálhatod közöttük azt, amely a legközelebb áll az ízlésedhez. Lehet ez a klasszikusok közül a szilva, a körte vagy akár az alma, de választhatod a meggyet, a cseresznyét vagy akár a bodzát is. Légy óvatos, mert a mézes verzió nem játszik ezekben az esetekben, ugyanis ezeknek a változatoknak a kalória-és szénhidrát tartalma lényegesen magasabb, mint a többi esetben.

Persze ahhoz, hogy „büntetlenül” fogyaszthasd ezeket a nedűket lényeges, hogy semmiképpen ne keverd őket és ha csak lehet, egyél az italozás előtt, ugyanis ellenkező esetben hamar kiütheted magad, ráadásul így a felszívódást is lassíthatod. A fentiek mellett nagyon fontos az, hogy minden esetben minőségi italt válassz, ugyanis ez is nagyon sokat számít a szervezetedet szempontjából. Egy megfelelően elkészített párlat vagy egy buborékos finomság segítségével ugyanis egyrészt elkerülheted a másnaposságot, másrészt pedig nem jut nem megfelelő dolog a szervezetedbe.  Ami pedig mindezeken felül a legfontosabb, hogy – akárcsak a diéta során – italozás közben is légy mértékletes!

Ha ezután alkohol rendelésen gondolkodsz, kattints ide.

Ahol a DIETAS kuponkóddal minden 10.000 Ft feletti rendelésnél 5 % kedvezményben részesülhetsz